Hoog gevoeligheid
Hooggevoelige volwassenen en kinderen zijn vaak gevoelig voor indrukken van buitenaf. Denk aan drukte, harde geluiden, licht, stemmingen van andere mensen, snel stressverschijnselen e.d. Door een disbalans in je energiesysteem kun je kwetsbaar zijn voor verschillende input van buitenaf en hoogsensitiviteit als een zwakte ervaren. Ook door onverwerkte emoties en trauma’s kan je energie systeem verzwakken. Maar als je leert hoe je met deze gave om kan gaan, dan kun je je hoog sensitiviteit als kracht inzetten.
Hooggevoeligheid betekend dat jij meer prikkels opvangt dan een gemiddeld persoon. Dit is geen ziekte of aandoening maar een eigenschap van jou. Jouw informatieverwerking wordt uitgebreider en nauwkeuriger verwerkt door de prikkels die jij opdoet met jouw 5 zintuigen. Zie het als een filter, een gemiddeld persoon heeft een koffiefilter en iemand met hooggevoeligheid heeft een zeef als filter waar de gaten groter zijn en daardoor meer prikkels te verwerken krijgt. Als je teveel prikkels binnenkrijgt kun je het niet meer verwerken en raak je overprikkeld. Daarom is het belangrijk dat je optijd rust neemt en je energie goed verdeelt. Doe iets waar je je prettig en ontspannen bij voelt, zoals sporten, yoga, mediteren, de natuur in of iets dergelijks.
Iedereen heeft een zesde zintuig oftewel intuïtie. Bij de een is dit meer ontwikkeld dan bij de ander. Je herkent je intuïtie aan het stemmetje die jou iets verteld of juist waarschuwt. Dit is een krachtig instrument die we vaak bekritiseren met ons verstand. En dus maar vaak genoeg negeren. Je intuïtie heeft te maken met een orgaan midden in de hersenen. De pijnappelklier. Deze klier staat bekend als poort tussen de fysieke en geestelijke wereld, waar jij waarnemingen mee waarneemt naast je 5 zintuigen alleen.
Doormiddel van visualisatieoefeningen en contact te leren maken met je lichaam en intuïtie leer ik je tools om je energiesysteem te regulieren en te beschermen. Hoe je relaties helder houd en negatieve verbindingen los laat. En hoe je je kind in jezelf kunt helpen en versterken. Zo leer ik jou hoe je je hoog sensitiviteit als kracht kunt inzetten en meer in balans bent.